こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ 突然ですが、 睡眠って大事なんですよね。 ここ１ヶ月ちょっと、 睡眠の質が落ちている日が続き、 体はぐったり、常にイライラ、情緒不安定という感じです。 睡眠不足良くない･･･ なぜ睡眠をとらないといけない…