こんにちは！リウマチ患者7年目のららです！ いつもリウマチライフマニュアルをご覧くださり、ありがとうございます。 今年は、10月頃からブログをはじめ、たくさんの方に読んでいただけて、年の後半からとても嬉しい年になりました。 来年も、知識を増やし…

こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ タイトルご覧になって、何を言ってるのかと思ってる方も 多いかもしれませんが先日美容院を行って、 思う事がありまして、リウマチと関係あるなーと思ったので、ちょっとお話させていただきます。 美容院で気を…

こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ いやー今年もあと5日ですね！ みなさんそろそろ冬季休暇に 入られてる方もいらっしゃるでしょうか？ 年末年始ご旅行や帰省で電車や飛行機や車など、長時間、乗り物で移動する方も多いと思います。 今回は、関節…

こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ 前にもお話しましたが、私は持病が3つあり、いつも遠方に行くのが不安です。 年末年始、ご旅行に行く方もいらっしゃると思いますが、私と同じように持病があって、 知らない土地でもし体調を崩したら、と心配さ…

こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ 今日はクリスマスイブですね。みなさんごちそう食べるのかなーいいなー ご自宅だったり、お店だったりで 楽しく過ごす方も多いと思いますが、寒いので、どうかあたたかくして過ごしてくださいね。 さて今回は、…

こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ もう年末ですが、みなさんインフルエンザの予防接種はお済みですか？ 先日病院で確認したところ、 まだインフルエンザの患者は少ないとの事でしたが、 アレルギーとかなくて、まだお済み出ない方はぜひ受けて欲…

こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ 今月はかなり目や体の乾燥が気になり、 「リウマチ 乾燥」で 検索してみたところ、 シェーグレン症候群と出てきました。 シェーグレン症候群は リウマチの合併症でも多い病気です。 ということで、今回はシェー…

こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ 本日はリウマチの通院日です。 今の病院はリウマチになって受診した、 最初の病院ですので、7年通ってます。 みなさんは、セカンドオピニオンを検討された事はありますか？ 私は何回かあるのですが、 今の病院…

こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ 年末、忙しくてストレスを感じる方も多いのではないでしょうか。 リウマチにストレスは大敵なので、 今回はストレスの軽減方法について お話していこうと思います。 ストレスとは？ 自分のストレスのサインは？…

こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ 今年もあと半月程ですね。 年末年始、ご実家や、ご旅行の方も多いのではないかと思います。 冬でかさばるものも多いせいか、 荷物も増えがちですよね。 今回は、リウマチ患者的に、 帰省や旅行のバッグに入れて…

こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ 突然ですが、 みなさん、毎日疲れませんか？ リウマチは疲れやすい病気という事もありますが、 持病がある時点で、かなり疲れやすいと思うんですね。 持病という負荷がかかって生活している状態なので。 という…

こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ リウマチとは、切ってもきれない｢痛み｣ みなさんは、｢痛み｣がどの様にして起こるか知ってますか？ 今回は、｢痛み｣のしくみや、 どのようにして起こるかについてお話していきます。 痛みとは？ 侵害受容性疼痛 …

こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ 今日は寒いですね。 関東平野部では雪の予報も出てましたね。 寒いのが苦手だと、外に出る勇気が必要な時期ですね。 ところでみなさんは、冬になると、 眠くてたまらない 甘いものがやたら食べたくなる やる気…

こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ 突然ですが、 睡眠って大事なんですよね。 ここ１ヶ月ちょっと、 睡眠の質が落ちている日が続き、 体はぐったり、常にイライラ、情緒不安定という感じです。 睡眠不足良くない･･･ なぜ睡眠をとらないといけない…

こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ 最近、体重が減り続けてしまい、 体力がかなり落ちてます。 お洋服とか下着とかに ゴムとか体を締め付ける感じのものが入ってると、 骨に当たって痛いのです。 リウマチ的には膝に 負担がかからないのはいい事…

こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ 皆さんは、リウマチの症状で、 手が痛い時と顎(あご)が痛い時、 ごはんどうしてますか？ 私は、過去に顎が痛いのに、 食べたい気持ちが先行して、 うっかり、 かぶりつき系の食べ物(ハンバーガー) を注文してし…

こんにちは！リウマチ患者7年目のららです！ 今日は雨が降っていたので 眠気とだるさがすごいです。 今日は関節は大丈夫な方ですが、 きっとみなさんしんどい方も 多いのではないでしょうか？ 雨が精神的にも来るのはもちろんですが、 リウマチ患者やってる…

こんにちは！リウマチ患者7年目のららです！ 昨日お話しましたが、まだ右手が痛いのです。 頓服でドービングしたので(普通にお薬飲んだだけ) 少しは痛みは抑えられているのですが、 利き手なので少し不便です。 という事で、手が痛い時にあると便利そうなグ…