こんにちは！リウマチ患者歴7年目のららです！ 年末、忙しくてストレスを感じる方も多いのではないでしょうか。 リウマチにストレスは大敵なので、 今回はストレスの軽減方法について お話していこうと思います。 ストレスとは？ 自分のストレスのサインは？…